productivity
สมองฉับไว สไตล์คนนอนดึก วิธีเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้สูงขึ้น
คนส่วนใหญ่มองว่าการตื่นเช้าเป็นเรื่องที่ถูกต้อง อย่างไทยเราก็มีประโยคที่ว่า “นกที่ตื่นเช้า ย่อมจับหนอนได้ก่อน” เพราะอย่างนี้อาจทำให้คนนอนดึกรู้สึกผิด สมัยเป็นเด็กคงมีหลายคนที่โดนพ่อแม่ดุว่า “รีบไปนอนได้แล้ว” หรือ “รีบตื่นได้แล้ว” ทั้งที่มีหลายคนหัวแล่นในตอนกลางคืน รู้สึกผ่อนคลายในตอนกลางคืน และรู้สึกว่าเวลาที่เหลือของวันเป็นเวลาส่วนตัว ไอติมอ่าน ep นี้ จะมาแนะนำหนังสือ สมองฉับไว สไตล์คนนอนดึก เขียนโดย ไซโต ทาคาชิ นักวิชาการชาวญี่ปุ่น นอกจากนี้ยังเป็นนักเขียน...
Hyperfocus โฟกัสถูกจุด ปักหมุด@ผลสำเร็จ แนะนำวิธีที่จะทำให้คุณโฟกัสได้อย่างสมบูรณ์
การจะทำงานให้เสร็จและออกมาดีได้ ต้องอาศัยการใส่ใจกับงานนั้น คุณต้องโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ ลองคิดว่าหากคนเราโฟกัสได้ทีละหลายอย่าง เราคงทำงานหลาย ๆ งานให้เสร็จได้พร้อมกัน แต่น่าเสียดายที่จำนวนสิ่งที่คนเราสามารถโฟกัสได้นั้นมีจำกัด คุณไม่สามารถคุยกับคน 2 คน 2 เรื่องไปพร้อมกับตอบอีเมลไปด้วยได้ โลกแห่งความจริงเราทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีที่สุดเพียง 1-2 อย่างในเวลาเดียวกัน นั่นเป็นเพราะว่าเมื่อเราโฟกัสอะไรสักอย่าง สมองของเราสามารถจัดเก็บข้อมูลไว้ได้เพียงเล็กน้อยในหน่วยความจำระยะสั้น หรือ Short-Term Memory...
The Compound Effect สะสมนิสัยเล็ก ๆ สร้างความสำเร็จให้ทวีคูณ
ไอติมอ่าน ep นี้ หยิบหนังสือยอดฮิตซึ่งเป็นที่พูดถึงทั้งในไทยและต่างประเทศ ถูกชื่นชมว่าเป็นหนึ่งในหนังสือที่ควรอ่าน หนังสือเล่มนั้นคือ “The Compound Effect สะสมนิสัยเล็ก ๆ สร้างความสำเร็จให้ทวีคูณ” สาระหลักที่หนังสือเล่มนี้นำเสนอ คือการนำเอา compound effect หรือแนวคิดผลกระทบแบบทบต้นมาใช้กับทุกด้านของชีวิต หนังสือไม่ได้ยาวมาก ผมอ่านจบแล้วพบว่าแก่นของสาระมีเพียงแนวคิดผลกระทบแบบทบต้นเพียงแค่ประเด็นเดียว เนื้อหาในหนังสือแทบทั้งเล่มหมดไปกับการยกกรณีตัวอย่างถึงคนนั้นคนนี้ว่าพวกเขานำแนวคิดนี้ไปใช้แล้วได้ผลยังไง ชีวิตเปลี่ยนไปหรือดีขึ้นยังไงบ้าง ไอเดียของผลกระทบแบบทบต้น คือการทำสิ่งเล็ก...
เคล็ดลับบริหารเวลาสไตล์ “บิล เกตส์” มหาเศรษฐีคนสำคัญของโลกจัดการเวลายังไง
หลายคนรู้จัก บิล เกตส์ ในฐานะของการเป็นเศรษฐีใจบุญ ผู้ก่อตั้งบริษัท Microsoft และเป็นผู้คิดค้นคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล เขาคือตัวอย่างของคนที่ประสบความสำเร็จ เป็นบุคคลหนึ่งที่ใครหลายคนอยากเอาเป็นแบบอย่าง ทว่าการที่ บิล เกตส์ ประสบความสำเร็จอย่างทุกวันนี้ ไม่ได้มาจากเพียงแค่ความอัจฉริยะหรือโชคชะตาเท่านั้น แต่เขาเข้มงวดกับการใช้เวลาและไม่ชอบเสียเวลาไปกับเรื่องที่ไม่ช่วยให้เขาเข้าใกล้เป้าหมาย ในไอติมอ่าน ep นี้จะมาพูดถึงเคล็ดลับ 10 ข้อที่ บิล เกตส์ ใช้ในการบริหารเวลา...
Productivity Flow ภาวะลื่นไหล ทำอะไรก็ง่ายหมด รวมวิธีช่วยให้คุณทำงานได้ไวและง่ายขึ้น
ไอติมอ่าน ep นี้จะมาพูดถึงเนื้อหาในหนังสือ “Productivity Flow ภาวะลื่นไหล ทำอะไรก็ง่ายหมด” หนังสือที่เปรียบเสมือนคู่มือสำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้นเพิ่มความ productive ให้ตัวเอง ในเล่มแนะนำแนวคิดและแนวทางที่สามารถนำไปทำตามได้ง่าย ๆ ก่อนอื่นมาเริ่มต้นรู้จักความหมายของคำว่า Productivity กันก่อนครับ Productivity แปลตรงตัวเป็นภาษาไทยว่า ผลิตภาพ หรือการปรับปรุงกระบวนการผลิตให้เกิดประสิทธิภาพและได้ผลลัพธ์มากขึ้น เรามักได้ยินคำนี้บ่อย ๆ จากคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต หรือคนที่ก้าวหน้าในหน้าที่การงาน...
สิ่งที่ต้องไม่ทำของคนลงมือทำ เคล็ดลับช่วยให้คุณทิ้ง “สิ่งไม่สำคัญ” ไปจากชีวิต
คุณเคยเจอปัญหาที่มีบางสิ่งฉุดรั้งชีวิต จนไม่สามารถลงมือทำอะไรสักอย่างไหมครับ รู้สึกว่าไม่รู้จะทำอะไรก่อนดี ชีวิตเหมือนมีสิ่งที่ต้องทำมากมายไปหมด เวลาที่มีมากเท่าไหร่ก็เหมือนไม่พอ หนังสือ “สิ่งที่ต้องไม่ทำของคนที่ลงมือทำ” จะแนะนำเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยให้คุณทิ้งสิ่งไม่สำคัญออกไปจากชีวิต หนังสือเขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว เล่มนี้เป็นหนังสือบริหารเวลาที่มนุษย์เงินเดือนชาวญี่ปุ่นแนะนำ ไม่คิดอยู่แต่ในหัว จุดเด่นของคนที่ลงมือทำทันทีไม่ได้คือ มักคิดเรื่องนู้นเรื่องนี้อยู่ในหัว แต่ยิ่งคิดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งไม่รู้ว่าตัวเองต้องการทำอะไร เมื่อเป็นแบบนี้จึงลังเลที่จะลงมือทำ ในทางกลับกัน คนที่ลงมือทำได้ทันทีจะไม่คิดอยู่แต่ในหัว แต่เขียนสิ่งที่ต้องทำลงในกระดาษ ปัจจุบันเป็นยุคที่ท่วมท้นไปด้วยข้อมูล...
สูตรโกงของคนเก่งงาน รวมเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณทำงานได้เก่งและไวขึ้น
มีเคล็ดลับเกี่ยวกับการทำงาน 541 ข้อ เขียนโดย Emily Price นักข่าวสายเทคโนโลยีที่สัมภาษณ์ ceo มาแล้วหลายคน เตรียมพร้อมที่จะประสบความสำเร็จ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำเปล่า สิ่งแรกที่คนทำงานตื่นขึ้นมาแล้วนึกถึงคือการดื่มกาแฟ แต่จะดีกว่ามากหากเราดื่มน้ำเปล่าสักแก้วแทน ตอนตื่นนอนร่างกายของเราขาดน้ำเพราะไม่ได้บริโภคของเหลวตลอดทั้งคืน ถ้ายิ่งดื่มกาแฟเป็นแก้วแรกของวันเราจะยิ่งขาดน้ำ เพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทางที่ดีเราควรดื่มน้ำเปล่าแก้วใหญ่ ๆ ให้ร่างกายสดชื่นและพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่ วางนาฬิกาปลุกให้ห่างจากเตียง เพื่อที่เราจะเอื้อมไปกดเลื่อนปลุกไม่ได้ การลุกจากเตียงแล้วไปปิดเสียงนาฬิกาจะช่วยให้เราตื่นได้เต็มตาขึ้น ออกไปรับแสงแดด...
กินกบตัวนั้นซะ เทคนิคเลิกผัดวันประกันพรุ่ง ที่ช่วยให้คุณทำงานไวขึ้น
กฏข้อ 1 คือ “ถ้าคุณต้องกินกบ 2 ตัว ให้เลือกกินตัวที่น่าเกลียดที่สุดก่อน” หมายถึงถ้าคุณมีงานสำคัญรออยู่ 2 อย่าง ให้เลือกทำงานที่ใหญ่ ยาก และสำคัญที่สุดก่อน กฏข้อที่ 2 “หากคุณต้องกินกบเป็น ๆ ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะนั่งจ้องมันนาน ๆ” หมายถึงให้ลงมือทำงานทันที เอาล่ะ! เรามาดูกันว่า 21...
