มัตสึดะ มิฮิโระ

กิจวัตรยามเช้าที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ มาใช้เวลา 1 นาทีหลังตื่นนอนสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมกัน

“อยากให้วันนี้เป็นแบบไหน?” คุณเคยถามแบบนี้กับตัวเองตอนที่เพิ่งตอนนอนไหมครับ บางคนอาจคิดว่าการคุยกับตัวเองแบบนี้มันแปลก ๆ แต่การถามคำถามตัวเองในตอนเช้าเป็นเรื่องง่ายที่ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที แต่มีพลังพลิกชีวิตให้ดีขึ้นได้ครับ เพราะเวลาในยามเช้าถือเป็นจุดเริ่มต้นของวัน เป็นช่วงเวลาที่จะตัดสินว่าในวันนั้น ๆ เราจะมีชีวิตแบบไหน ไอติมอ่าน ep นี้ มาแนะนำเนื้อหาในหนังสือ “1 นาที ปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน” เขียนโดย มัตสึดะ มิฮิโระ หนังสือเล่มนี้นำเสนอ...